A Prefeitura de São José, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social e da Fundação Educacional de São José, organizou o encontro “Mulheres: Conscientização, Proteção e Autocuidado”. Realizado no auditório municipal, o evento reuniu servidoras públicas, estudantes, lideranças femininas e moradoras da cidade para uma tarde de informação, reflexão e troca de experiências. A iniciativa, liderada pelo Conselho Municipal dos Direitos das Mulheres (Comdim/SJ) com apoio da administração, teve como objetivo primordial aprofundar o debate sobre segurança, saúde e bem-estar feminino, reforçando o compromisso de São José com a defesa e o empoderamento das mulheres. Este encontro representa um passo importante na promoção de uma sociedade mais justa e consciente dos desafios enfrentados pelas mulheres.
Desvendando a Lei Maria da Penha e a Rede de Proteção
A programação foi aberta pela delegada e presidente do Comdim/SJ, Sandra Mara Pereira, que ofereceu uma palestra crucial sobre os diversos tipos de violência previstos na Lei Maria da Penha (Lei nº 11.340/2006). A delegada enfatizou que a violência contra a mulher transcende a agressão física, manifestando-se também como violência psicológica, que mina a autoestima e a saúde mental; violência sexual, que viola a autonomia e a integridade; violência patrimonial, que controla recursos e bens; e violência moral, que ataca a reputação e a dignidade. Muitas mulheres são vítimas sem plena consciência disso, tornando o conhecimento de seus direitos e a capacidade de identificar os abusos um passo fundamental para a proteção e a busca por justiça. A conscientização, portanto, é a primeira linha de defesa.
Sandra Mara também detalhou os canais de apoio disponíveis, essenciais para que as mulheres possam buscar ajuda e denunciar. Em São José, a Delegacia Especializada de Atendimento à Mulher (DEAM) e a Delegacia de Proteção à Criança, Adolescente, Mulher e Idoso (DPCAMI) funcionam no mesmo endereço, no bairro Kobrasol. Essa centralização visa facilitar o acesso e a coordenação das ações de proteção. Além disso, o Disque 180 oferece atendimento nacional, gratuito e confidencial, para denúncias e orientações sobre casos de violência contra a mulher. Este serviço nacional funciona 24 horas por dia, sendo uma ferramenta vital na rede de segurança e suporte para vítimas em qualquer parte do país.
A Influência das Emoções na Saúde e o Poder do Autocuidado
Gisele Allebrante de Almeida, presidente do Instituto Reconstruir, conduziu uma palestra instigante sobre “A influência das emoções na saúde”, destacando a relação intrínseca entre o equilíbrio emocional e a qualidade de vida. Em um contexto onde o estresse, a ansiedade e as pressões diárias são constantes, compreender como as emoções impactam o corpo e a mente é essencial para o bem-estar integral. Gisele ressaltou a importância de 'despertar e fazer algo por nós mesmas', sublinhando a interconexão entre saúde mental e física. O autocuidado emocional, portanto, é um pilar para a resiliência, a prevenção de doenças psicossomáticas e a promoção de uma vida mais plena, incentivando cada mulher a ser protagonista de sua jornada de bem-estar e a buscar ferramentas para gerenciar suas emoções de forma saudável.
Defesa Pessoal: Estratégia e Consciência Além da Técnica
As noções básicas de defesa pessoal, apresentadas pelo Monge Tokushi (Altair Sensei), transcenderam o aspecto meramente físico das técnicas. Além de demonstrar movimentos de autoproteção, o Sensei enfatizou a importância da postura corporal e da consciência do ambiente circundante. Ele explicou que a capacidade de identificar situações de risco e de agir com segurança e proatividade faz toda a diferença, não se limitando apenas à reação física. A sessão buscou empoderar as participantes com uma visão holística da segurança pessoal, onde a percepção aguçada, a projeção de confiança e a capacidade de avaliação do cenário são tão cruciais quanto as habilidades físicas, equipando-as para prevenir e responder a potenciais ameaças de forma mais eficaz e segura.
Apoio Multidisciplinar e Fomento ao Bem-Estar
O evento ampliou seu escopo com a oferta de serviços e orientações gratuitas, proporcionando um suporte prático e direto. Acadêmicos dos cursos de Enfermagem, Nutrição e Direito da Faculdade Anhanguera disponibilizaram seus conhecimentos, oferecendo consultoria em saúde preventiva, com dicas sobre exames e hábitos saudáveis; orientações sobre alimentação equilibrada e seus benefícios para o corpo e a mente; e esclarecimentos sobre direitos civis, familiares e outros aspectos legais que impactam a vida das mulheres, garantindo acesso a informações cruciais para sua cidadania e proteção jurídica. Em parceria com a renomada empresa de cosméticos Mary Kay, foram realizadas demonstrações de maquiagem e oferecidas dicas de cuidados pessoais, enfatizando como o autocuidado estético contribui diretamente para a elevação da autoestima e do bem-estar emocional, valorizando a imagem pessoal. Complementando o ambiente de aprendizado e apoio, sorteios de brindes e um coffee break promoveram a integração e a troca de experiências entre as participantes, fortalecendo a rede de apoio mútua e o senso de comunidade feminina.
O encontro “Mulheres: Conscientização, Proteção e Autocuidado” em São José demonstrou a importância de uma abordagem integrada e multifacetada para o empoderamento feminino. Ao abordar direitos, saúde emocional, autoproteção e oferecer acesso a serviços práticos e informações relevantes, o evento não só informou, mas capacitou as mulheres com ferramentas essenciais para a autonomia, a segurança e o bem-estar em suas vidas. A sinergia entre o Comdim/SJ, a administração municipal e parceiros estratégicos reflete o firme compromisso de São José em construir uma comunidade onde as mulheres sejam conscientes de seus direitos, fortes em sua saúde integral e capazes de viver com dignidade e plena autonomia. Iniciativas como esta são pilares fundamentais para o desenvolvimento de uma sociedade mais justa, igualitária e segura para todas as josefenses.
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Fonte: https://saojose.sc.gov.br
